Tibet Trekkingreise mit Kailash-Umrundung

Charakter & Anforderungen
ProfilDer Fokus dieser Reise liegt auf dem Kailash-Trekking, auf der Umrundung des heiligen Berges. Sowohl bei Hin- als auch bei Rückreise zum Kailash durchqueren wir die Hochebene Zentraltibets und erkunden auf abwechslungsreichen Tagestouren die schönsten Sehenswürdigkeiten. Dabei bekommen wir tiefe Einblicke in das Leben und die Traditionen der Menschen. WanderanspruchVoraussetzung für diese Reise sind ein hohes Maß an Flexibilität, Trittsicherheit, Kondition und Ausdauer für Wanderungen mit bis zu 9 Std. Gehzeit auf teilweise unbefestigten Wegen in großen Höhenlagen. Dazu gehören loses Geröll, steile Anstiege so wie Schneefelder. Es sind keine technischen Vorkenntnisse erforderlich, einzelne Tagestouren oder Programmpunkte können auch ausgelassen werden. Sollten Sie sich entscheiden, nicht am Kailash-Trekking teilzunehmen und stattdessen zwei Nächte in Darchen zu verbringen, bitten wir um Verständnis, dass die dafür anfallenden zusätzlichen Hotelkosten von Ihnen selbst zu tragen sind. Die teilweise langen Fahrstrecken erfordern Durchhaltevermögen, nicht alle Straßen sind asphaltiert. Alle Fahretappen werden durch regelmäßige Pausen unterbrochen. Außerdem sind Geduld und Toleranz gefragt bei Programmumstellungen und -änderungen vor Ort. KlimaDie beste Reisezeit für diese Tour ist Sommer bis Herbst. Die Witterung kann zu jeder Jahreszeit sehr wechselhaft sein. In den Sommermonaten Juli/August kann es durch den Einfluss des Monsuns vermehrt Niederschläge geben und die Sicht kann beeinträchtigt sein. Tagsüber kann es recht warm werden (20°C). In der Nacht kühlt es sehr stark ab und Temperaturen bis -15°C sind möglich. Regenfälle, aber auch Trockenperioden mit viel Staub sind typisch für die von uns besuchten Landesteile. Der Herbst liegt außerhalb der Monsunzeit, es ist kühler, allerdings muss trotzdem auch mit Regen und Bewölkung gerechnet werden. TransportWir reisen mit dem Bus. Die Straßen sind teilweise in schlechtem Zustand und auch die Fahrzeuge entsprechen nicht dem europäischen Standard. Heftige Regenfälle oder Erdrutsche sind keine Seltenheit und können Straßen unpassierbar machen. Daher kann es gelegentlich zu Verzögerungen und Änderungen im Routing kommen. Wichtige HinweiseEine Reise nach Tibet ist in besonderem Maße von staatlichen Genehmigungen abhängig. Da diese zu jeder Zeit geändert werden können, kann auch die Reihenfolge der Besichtigungen variieren. Außerdem führen verstärkt Straßenkontrollen zu Verzögerungen und längeren Fahrzeiten. Auch Öffnungszeiten von Einrichtungen sind trotz sorgfältiger Planung und Abstimmung mit Behörden nicht immer zuverlässig. Bitte beachten Sie, dass es strengstens verboten ist Bilder des Dalai Lama in Tibet mitzuführen. Ein Verstoß kann mit sofortiger Ausreise der gesamten Gruppe geahndet werden. Sie erhalten Ihr Tibet Permit am Flughafen Chengdu von Herr Guo (+86- 138 8180 5892), einem Mitarbeiter unseres Partners vor Ort. Ihr Gepäck wird von Frankfurt bis Lhasa durchgecheckt, wir bitten Sie aber trotzdem den Transitbereich am Flughafen Chengdu verlassen, um Herr Guo in der Ankunftshalle zu treffen. Er wird beim Ausgang nach der Passkontrolle auf Sie warten, Ihnen das Permit aushändigen und Sie zum Check-In Schalter für den Weiterflug nach Lhasa begleiten.

Höhe auf Reisen
Aufgrund des Aufenthalts in Höhenlagen über 2.500 m besteht die Möglichkeit der Höhenkrankheit (AMS). Symptome reichen von Kopfschmerzen und Schwindel bis hin zu bedrohlichen Hirn- oder Lungenödemen. Um die Gefahr zu verringern, ist der Reiseverlauf so konzipiert, dass während der Reise stets genügend Zeit zur Anpassung gegeben ist und der Körper sich an die veränderten Verhältnisse gewöhnen kann. Dazu gehören langsames und stetiges Gehen sowie die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit. Trotz sorgfältiger Planung unserer Reiserouten bedeutet der Aufenthalt in Höhenlagen eine Belastung für den Körper. Sollten Sie diesbezüglich Bedenken haben, melden Sie sich gerne jederzeit direkt bei uns. Insbesondere bei Vorerkrankungen empfehlen wir Ihnen, rechtzeitig vor der geplanten Reise Ihren Hausarzt zu konsultieren. Bei Interesse können wir Ihnen außerdem das Hypoxicum in München empfehlen. Das Institut für Höhentraining bietet neben einem Höhenverträglichkeitstest die Möglichkeit, sich mittels individueller Trainingspläne auf einen Aufenthalt in großer Höhe vorzubereiten. Kontakt: Institut für Höhentraining – Hypoxicum München, Inhaber Flavio Mannhardt, Spiegelstr. 9, 81241 München, Tel.: 089 551 356 20, E-Mail: info@hypoxicum.de, Website: www.hypoxicum.de Weitere Informationen finden Sie unter www.hauser-exkursionen.de/reiseinfos/hoehe-auf-reisen

Hinweis Programmablauf
Selbstverständlich ist es das Ziel Ihrer Reiseleitung und unserer Partner, sämtliche Programmpunkte durchzuführen. Sollte es witterungsbedingt, aus organisatorischen oder sonstigen Gründen notwendige Abweichungen von der Ausschreibung geben, bitten wir um Ihr Verständnis.

Unterbringung
Wir übernachten in einfachen, aber zweckmäßig eingerichteten Hotels. Die Zimmer verfügen über ein Badezimmer und einen Wasserkocher. Der Standard ist schlicht, entspricht jedoch den regionalen Gegebenheiten. In manchen Fällen befinden sich die sanitären Anlagen außerhalb des Gebäudes, sind vorübergehend nicht nutzbar oder es ist kein Wasser verfügbar. Vor allem im Westen Tibets sollten keine europäischen Maßstäbe angelegt werden – auch kurzfristige Stromausfälle können vorkommen.Während des Trekkings sind wir in traditionellen Gästehäusern in Mehrbettzimmern untergebracht. Daher umfasst der Einzelzimmerzuschlag 14 Nächte. Die Ausstattung ist sehr einfach, auch die sanitären Bedingungen entsprechen minimalem Standard: Es stehen ausschließlich Gemeinschaftstoiletten im Freien zur Verfügung, Duschen gibt es keine. In allen Unterkünften werden Decken bereitgestellt. Das Mitbringen eines Hüttenschlafsacks ist optional; bei kälteempfindlichen Reisenden kann auch ein zusätzlicher Innenschlafsack sinnvoll sein. Bei dieser Reise sind Frühstück und Abendessen sowie 11 Mittagessen inkludiert. Wir frühstücken in den Unterkünften oder in kleinen Teehäusern, mittags oder abends essen wir in landestypischen Restaurants oder im Hotel. Teilweise wird auch schon zum Frühstück "typisch chinesisch" serviert, d. h. warme Speisen und Suppen sind keine Seltenheit. Zur traditionellen "Sichuan-Küche" gehören Suppen, Nudelgerichte und Reis. Bitte beachten Sie, dass in der Regel nur mit Stäbchen gegessen wird, eigenes Besteck kann aber mitgebracht werden. Während des Kailash-Trekkings bekommen wir einfache Mahlzeiten in Klöstern oder Teehäusern serviert.

Ernährungswünsche und Unverträglichkeiten
Falls Sie vegetarische oder vegane Kost bevorzugen, so teilen Sie uns dies bitte spätestens 6 Wochen vor Beginn der Reise mit. Somit ist gewährleistet, dass wir unsere Partner vor Ort rechtzeitig informieren können und Ihren Wünschen soweit möglich entsprochen werden kann. Wir bitten um Verständnis, dass insbesondere veganes Essen vor Ort nicht immer umsetzbar ist. Bei Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten empfiehlt es sich, entsprechende Lebensmittel selbst mitzunehmen.

Gepäckinformationen
Wir empfehlen eine Reisetasche oder einen Trekkingrucksack mit Regenhülle für diese Reise. Sie erhalten vor Ort eine Tasche, in die Sie alles Notwendige für das Trekking rund um den Kailash einpacken können. Das Gepäckstück darf maximal 7 kg wiegen, da es während des Trekkings von Trägern transportiert wird. Das Hauptgepäck wird in Darchen eingelagert (wir empfehlen ein kleines Schloss oder eine abschließbares Gepäckstück). Für die Wanderungen benötigen Sie einen Tagesrucksack.   Bitte beachten Sie folgenden Hinweis zur Mitnahme von Powerbanks auf allen Flügen innerhalb Chinas sowie auf internationalen Flügen ab chinesischen Flughäfen: Erlaubt sind ausschließlich Powerbanks mit 3C-Zertifizierung (China Compulsory Certification) mit einer max. Kapazität von 100 Wh.

Ausrüstung
Unterlagen Bargeld ETIX (elektronisches Flugticket) Hauser-Reiseunterlagen Impfpass Kreditkarte Reisepass (mit Kopie) Bekleidung Fingerhandschuhe (warm) Freizeithose Funktionsunterwäsche (lang) Halstuch / Schal / Buff (Staub- / Kälteschutz) Jacke (wind- / wasserdicht, ideal: atmungsaktiv) Kurzarmhemden / -blusen Langarmhemden / -blusen Mütze (warm) Pullover / Jacke (Wolle, Fleece, Softshell) Schlafbekleidung Socken Sonnenbrille Trekkinghose Trekkingschuhe Kategorie B T-Shirts Überhose (wind- / wasserdicht, atmungsaktiv) Unterwäsche Wärmeschicht (leichte Daunenjacke / Primaloft) Technische Ausrüstung Regenhülle für Rucksackund für das HauptgepäckStirnlampe Tages- und Wanderrucksack 25 l Teleskop-Wanderstöckewer möchte Sonstige Ausrüstung Fernglas(ideal: Thermobecher)Feuerzeug Fotoausrüstung (inkl. Akku, Speicherkarten, etc.) Gepäckstück flexibel (inkl. kleinem Schloss) Hüttenschlafsackwenn gewolltInnenschlafsack (z. B. aus Fleecematerial)wer möchteInsektenschutzmittel (für Haut und Bekleidung) Lippenbalsam Packsack (wasserdicht, für Dokumente) Packsack (wasserdicht, zur Übersicht im Reisegepäck) Plastik- oder Nylonbeutel für Schmutzwäsche Sitzkissenwer möchteSonnencreme Sonnenschutz für den Kopf Taschenmesser Taschentücher, Feuchttücher Thermosflasche Toilettenpapier (im Rucksack für unterwegs) Trinkbecher(Ideal: Thermobecher)Trinkflasche / Trinksystem (mind. 1 l) Waschsachen / Hygiene-Artikel Zwischenverpflegung (Trockenobst, Schokolade, Energieriegel, Teebeutel) Notfallausrüstung Erste Hilfe Set (inkl. Pflaster, Tape, Desinfektion) Hand-Desinfektionsmittel Handy (mit Ladekabel) Medikamente (wichtige persönliche Medizin ins Handgepäck!) Mund-Nasen-Schutz Reiseapotheke (Durchfall, Erkältung, etc.)

Hinweis
Unser Klimaschutzbeitrag fließt in ein Klimaschutzprojekt von atmosfair in Indien. Die Emissionen Ihrer Reise werden dadurch nicht neutralisiert, jedoch werden mit dem Projekt effiziente Holzöfen gefördert und Emissionen in anderen Regionen reduziert. Weitere Informationen unter www.hauser-exkursionen.de/verantwortung/klimaschutzbeitrag

Hinweis
Die Welt mit jeder Reise einen Schritt besser machenAls Reiseveranstalter sehen wir es als unsere Verantwortung, sorgsam mit unseren Ressourcen umzugehen und gleichzeitig den Menschen in den bereisten Regionen auf Augenhöhe zu begegnen. Mehr zu unserem Engagement finden Sie auf: www.hauser-exkursionen.de/verantwortung.

Hinweis
Porter PolicyAuf dieser Reise werden Sie von Menschen begleitet, die Ihr Gepäck und andere notwendige Ausrüstungsgegenstände tragen. Für die Träger haben wir die Hauser Porter Policy erarbeitet, die sicherstellt, dass die Arbeitsbedingungen für diesen Berufsstand menschenwürdig und fair sind. Wir möchten, dass Ihre Träger gut ausgestattet, im Krankheitsfall medizinisch versorgt und gegen Verdienstausfall versichert sind, dass das Tragegewicht beschränkt ist und geeignete Unterkünfte und eine angemessene Verpflegung während des Treks zur Verfügung gestellt werden. Wenn Sie mehr zum Thema „Menschenrechte auf Reisen“ wissen möchten, finden Sie dies auf unserer Website: www.hauser-exkursionen.de/verantwortung/dreiklang/soziales#menschenrechte

Einreisebestimmungen für deutsche Staatsangehörige
Über die Einreise- und Einfuhrbestimmungen für deutsche Staatsangehörige informiert das Auswärtige Amt der Bundesrepublik Deutschland auf seiner Website unter „China: Einreise und Zoll“: https://www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender/china-node/chinasicherheit/200466#content_4

Hinweise des Auswärtigen Amtes zu seinen medizinischen Reiseinformationen
Bitte beachten Sie, dass das Auswärtige Amt keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der medizinischen Informationen übernehmen kann. Die Angaben sind gemäß Auswärtigem Amt: zur Information medizinisch Vorgebildeter gedacht. Sie ersetzen nicht die Konsultation des Arztes auf die direkte Einreise aus Deutschland in ein Reiseland, insbesondere bei längeren Aufenthalten vor Ort zugeschnitten. Für kürzere Reisen, Einreisen aus Drittländern und Reisen in andere Gebiete des Landes können Abweichungen gelten immer auch abhängig von den individuellen Verhältnissen des Reisenden zu sehen trotz größtmöglicher Bemühungen immer nur ein Beratungsangebot. Sie können weder alle medizinischen Aspekte abdecken, noch alle Zweifel beseitigen oder immer aktuell sein Eine vorherige medizinische Beratung durch einen Arzt/Tropenmediziner ist zu empfehlen

China: Gesundheitshinweise des Auswärtigen Amts
Das Auswärtige Amt der Bundesrepublik Deutschland informiert auf seiner Website unter "China: Reise- und Sicherheitshinweise, Gesundheit" ausführlich zur aktuellen Lage: https://www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender/china-node/chinasicherheit/200466#content_5

China: Reise- und Sicherheitshinweise
Das Auswärtige Amt der Bundesrepublik Deutschland informiert auf seiner Website unter "China: Reise- und Sicherheitshinweise" ausführlich zur aktuellen Lage: https://www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender/china-node/chinasicherheit/200466